普约尔：在体育运动中上场就必须付出100%，饮食和休息都非常重要
10月4日讯 近日，普约前巴萨队长普约尔接受了媒体的尔体采访，他谈到了自己退役后的育运饮食状态管理。
普约尔说道：“我一直认为，动中在体育运动中，上场当你踏上球场时就必须付出100%的必须努力，但我意识到光做到这一点还不够。付出非常”
“如果你照顾好自己，和休训练和比赛都全力以赴，息都但饮食不好，普约表现就会下降。尔体如果饮食很好但休息不够，育运饮食也一样。动中”
“每次受伤，上场我都试图尽快康复，必须而这最终会让你付出代价。说到底，我活着就是为了足球。”
“我不仅得接受自己再也无法做最喜欢的事情，而且36岁了，连运动都做不了。”
为了保持身体状态，普约尔决定打板网球：“这项运动对我帮助非常大，让我能够继续比赛，当然，是在我自己的水平上。”
另一个对保持表现至关重要的方面是休息，而他一直很重视这一点。不过，普约尔的女儿们打乱了他的计划：“让我睡不好觉的就是她们，她们经常出现在房间里。”
另一方面，他也谈到了心理健康：“幸运的是，这已经不像我职业生涯初期那样是一个禁忌话题了。”
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